por mariadelafuente | Abr 16, 2024 | PERFECCIONISMO
Definición de perfeccionismo: Comienza por explicar qué es el perfeccionismo. Destaca cómo esta característica puede manifestarse como una búsqueda incesante de la excelencia, donde la persona establece estándares extremadamente altos para sí misma y para los demás....
por mariadelafuente | Abr 16, 2024 | PSICOSOMÁTICO
Definición de lo psicosomático: Comienza por definir qué significa psicosomático. Explica que se refiere a la interacción entre los aspectos emocionales, mentales y físicos de una persona, y cómo los problemas emocionales pueden manifestarse como síntomas físicos....
por mariadelafuente | Abr 16, 2024 | ANSIEDAD
Definición de ansiedad: Comienza por definir qué es la ansiedad. Explica que es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones de estrés o peligro, pero que puede volverse problemática cuando es intensa o persistente, afectando la calidad de vida. Tipos de...
por mariadelafuente | Abr 16, 2024 | AUTOESTIMA
Definición de autoestima: Comienza por definir qué es la autoestima. Explícala como la valoración y percepción que tenemos de nosotros mismos, que puede influir en cómo nos comportamos, nos relacionamos con los demás y enfrentamos los desafíos de la vida. Importancia...
por mariadelafuente | Abr 16, 2024 | DUELO POR RUPTURA
Aceptación de la pérdida: Es importante comenzar por reconocer y aceptar la realidad de la ruptura. Permítete sentir y expresar tus emociones, ya sea tristeza, ira, confusión o dolor. La aceptación es el primer paso para iniciar el proceso de sanación. Permiso para el...
